私たちが呼吸する空気よりも重要であるが、あまり認識されていないものはありますか? 私たちは酸素がなければ長く生きられません。 あなたは間違いなくそれがどれほど重要かを知っていますが、正確な理由と方法はあなたには知られていないかもしれません. 酸素が重要な10の理由を次に示します。
＃1。 食べ物をエネルギーに変えるには酸素が必要
酸素は人体でいくつかの役割を果たしています。 1つは、私たちが食べた食物のエネルギーへの変換と関係があります. このプロセスは、細胞呼吸として知られています。 このプロセスの間、体の細胞内のミトコンドリアは酸素を使用して、グルコース (砂糖) を使用可能な燃料源に分解するのを助けます. これにより、生きるために必要なエネルギーが供給されます。
＃2。 脳はたくさんの酸素を必要としています
脳は総体重の 2% しか占めていませんが、体の総酸素消費量の 20% を占めています。 なんで？ それは多くのエネルギーを必要とし、それは多くの細胞呼吸を意味します. ただ生き残るために、脳は毎分約0.1カロリーを必要とします。 一生懸命考えているときは、毎分 1.5 カロリー必要です。 そのエネルギーを生み出すために、脳は大量の酸素を必要とします。 わずか 5 分間酸素がないと、脳細胞が死滅し始めます。これは、脳に深刻な損傷を与えることを意味します。
＃3。 酸素は免疫システムにおいて重要な役割を果たします
免疫システムは、危険な侵入者 (ウイルスやバクテリアなど) から体を守っています。 酸素はこのシステムの細胞に燃料を供給し、それを強く健康に保ちます. 空気消毒剤のようなもので浄化された酸素を呼吸すると、免疫システムが酸素を使用しやすくなります. 酸素レベルが低いと免疫系の一部が抑制されますが、酸素レベルが低いと他の機能も活性化される可能性があることを示唆する証拠があります。 これは、がん治療を調査する際に役立つ可能性があります。
＃4。 十分な酸素が得られないと重大な結果を招く
十分な酸素がないと、体は低酸素血症を発症します。 これは、血液中の酸素レベルが低い場合に発生します。 これはすぐに低酸素症に変わります。これは、組織内の酸素が少ない状態です。 症状には、錯乱、速い心拍数、速い呼吸、息切れ、発汗、肌の色の変化などがあります。 治療しないと、低酸素症は臓器に損傷を与え、死に至ります。
＃5。 酸素は肺炎の治療に重要です
肺炎は、5 歳未満の子供の死因の第 1 位です。妊娠中の女性や 65 歳以上の成人も、平均的な人よりも脆弱です。 肺炎は、真菌、細菌、またはウイルスによって引き起こされる肺感染症です。 肺の気嚢が炎症を起こし、膿や体液で満たされ、血流に酸素が入りにくくなります。 肺炎はしばしば抗生物質などの薬で治療されますが、重度の肺炎には直ちに酸素治療が必要です。
＃6。 酸素は他の病状にとって重要です
低酸素血症は、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、肺線維症、嚢胞性線維症、睡眠時無呼吸、COVID-19 の患者に発生する可能性があります。 重度の喘息発作がある場合は、低酸素血症も発症する可能性があります。 これらの状態で酸素を補給することで、命が救われます。
＃7。 地球上のほぼすべての生物は酸素を必要としています
人間にとっての酸素の重要性について話してきましたが、基本的にすべての生物は、細胞内でエネルギーを生成するために酸素を必要としています. 植物は、二酸化炭素、太陽光、水を使って酸素を作り出します。 この酸素は、土壌中の小さなポケットであっても、どこにでも見られます。 すべての生物は、環境から酸素を吸収できるシステムと器官を持っています。 これまでのところ、エネルギーに酸素を必要としない生物は、クラゲと遠縁の寄生虫の 1 つだけです。
#8。 海には酸素が必要です
海は生物であふれているので、酸素がたくさん含まれているのは当然です。 残念なことに、海洋の酸素レベルは、気候変動により過去 10 年間で大幅に低下しました。 これは海洋生態系に大きな影響を与え、バランスを崩し、健康を害します。
#9。 3 つの酸素原子でできているオゾンは、世界に影響を与えています
オゾンは地球の大気の一部です。 大気のごく一部を構成していますが、この分子は重要な役割を果たしています。 成層圏オゾンは上層大気に見られ、地球の表面を有害な紫外線から守っています。 このオゾン層が失われると、地球とその生き物が破壊されます。 大気の下部にもオゾンがあります。 この地上レベルのオゾンは、人為的な汚染物質 (自動車の排出ガスなど) と太陽光との間の化学反応によって生成されます。 危険な汚染物質であり、酸素が含まれているからといって、必ずしも良いとは限りません。