高度の訓練、またとして知られている低酸素トレーニング、行使、在住、またはそうでなければ運動パフォーマンスの向上、高度および/または物理的な健康に事前順化を目的として低酸素空気を呼吸が含まれます。
「低酸素症」 (低酸素) は、特に耐久性に関連するもの、フィットネスを向上させる適応の多く発生します。酸素摂取量と配信、血中乳酸と水素イオンのバッファリングは、好気性と嫌気性のコンポーネントのフィットネスを向上させるすべての適応です。 また、適応のための新たな刺激を提供することと、負傷しながらフィットネスを維持するための手段を提供するリハビリテーション プロセス中に低酸素トレーニングの役割です。
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