「低酸素症」という言葉は、身体組織への低酸素送達を意味する。 低酸素の空気を吸うと、脳はこの変化に反応し、肺換気と赤血球の生成を増やすように体に指示します。 赤血球は、貯蔵された栄養素と結合してエネルギーを産生する組織に酸素を送達する。
低酸素輸送の恩恵は以下の通りです。
1.高所トレーニングは、ハイキング中に高所病を犯さないようにするのに役立ちます。
2.大規模な山を拡大する前に、登山者が高度の訓練を必要とすることがあります。
3.体力トレーニングにより、運動選手はより多くの赤血球を生成することができます。
4.持久力スポーツに参加する選手は、高度でのトレーニングの恩恵を受ける可能性がある。
5.低酸素レベルでの高所でのトレーニングによって、アスリートは低地に戻ったときに持久力を高めることができます。
6.低酸素トレーニングは筋力と持久力を向上させ、心肺システムを大幅に改善します。
7.低酸素トレーニングは肺換気と赤血球数を改善し、あなたの全体的な健康を増強します！
8.低酸素トレーニングは、貴重なトレーニング時間を最大50％短縮できます！
