酸素は私たちのエネルギーと健康にとって重要です。 体が十分な酸素を得ない限り、疲労、過換気、失神の原因となり、極端な場合には死ぬことさえあります。
酸素の役割
酸素濃度の変化は、体がどのように呼吸するかに影響する可能性があります。 酸素需要は人によって異なり、完全に低酸素の物理的調整と補償に依存している。 酸素はエネルギーとして使用されるので、人間の生存の不可欠な要素です。 体内の細胞は生き残るために酸素を必要とします。
呼吸器系
呼吸プロセスは、吸入および空気の排出を伴う。 胸の筋肉が広がると、空気が肺に入ります。 その後、筋肉が収縮して空気が押し出されます。 これは、酸素が体内を移動するための単純かつ必要なプロセスである。 空気は気管を通って肺に入り、赤血球中のヘモグロビンから酸素を心臓に運ぶ。 最終的に、二酸化炭素は肺に戻され、吐き出される。
サイクル
空気は細気管支を通って肺胞と呼ばれる微小気球に至る。 ここでは、小さな血管はこれらの肺胞を通して血液を運び、新鮮な酸素と取り替えます。 毛細血管は、これらの酸素に富む血液を肺から心臓の左心室に運び、動脈を介して身体のすべての部分にポンプで送り込まれる。
細胞は、血液から酸素を受け取り、二酸化炭素のような廃棄物を除去し、その後、右心室に静脈内に輸送される。 ここの血液は酸素が非常に少なく、その大部分は無駄です。 血液は肺にポンプで戻され、その後、毛細血管を介して肺胞に送られます。 このとき、二酸化炭素は呼気によって排泄される。
細胞プロセス
細胞プロセスは、食物からカロリーを燃焼させるために酸素を必要とする。 このプロセスは食糧をエネルギーに変えるために使われ、原則は植物がエネルギーを砂糖に変換する光合成の反対です。 クエン酸塩サイクル（またはクレブスサイクル）と呼ばれる巡回シーケンスは、細胞内のこのステップを駆動する。 このプロセスは、酸素の使用を必要とし、二酸化炭素と水を生成するアデノシン三リン酸と呼ばれる細胞にエネルギーを蓄積する。
重要な要素
酸素は身体に食物をエネルギーに変換する能力を与えます。 酸素が奪われると、細胞の呼吸が停止し、細胞死を引き起こす。
タンパク質ビルディングブロック（アミノ酸）には酸素が含まれているため、タンパク質は分子構造の一部として酸素も使用します。 これは炭水化物と脂肪と同じです。 これらの分子は身体組織の主要部分を構成するため、酸素も身体を構成する重要な要素の1つです。